Helyes útmutató a paleo étrend
Paleo étrend
Rá kellene jönnie mindenkinek arra, hogy őseink azért élhettek idősebb korig és azért dolgozhattak többet, mert sokkal egészségesebben étkeztek. A paleo étrend helyes út lenne mindenki számára, amit mindennap követni kellene. Természetesen, nem valami nagy ördöngösségről van szó, amelyért aztán hatalmas vagyonokat kell fizetni, hanem csupán egyszerű dolgokról. A paleo étrend legelsősorban a zöldségeket tartja előnyben, hiszen ezek nélkül nem juttathatnánk kellő mennyiségű vitamint szervezetünkbe. A legátalánosabb, mint paradicsom, paprika és hagyma, ezek azok a zöldségek, amelyeket szinte mindennap be kellene iktatni étkezéseinkbe. Ez valóban olyan tanács, amit mindenki követni tud, ha csak egy kicsit is elgondolkodik azon, hogy mi a fontos számára és családja számára. A paleo étrend ugyanis, egy egész család életét meg tudja változtatni, mert ha az anya idejében elkezdi egészségesen táplálni gyermekeit, akkor azok a későbbiekben is ezt fogják követendő példának tartani. Ezért érdemes lenne minden szülőnek a paleo étrendet beiktatni.