Egyszerű fehérjés palacsinta recept
Fehérjés palacsinta
Ha valamilyen diétát követ, akkor az amerikai filmekben látott palacsinta, juharszirup, csokoládédarabka és tejeskávé kombinációról le kell mondania. A fehérjés palacsinta nassolnivaló finomságként is tökéletesen megállja a helyét. A mai világban egyre többen fogyasztanak valamilyen protein vagy tejsavó port, amelyet az edzések után alkalmaznak. Ugyanakkor nem titok, hogy egyre több ember válik glutén- és laktózérzékennyé. Leginkább a hormon és génkezelt élelmiszereknek tudható ez be, amelyek tönkreteszik a pajzsmirigy működését.
Ha te is szenvedsz valamelyik tünettől, akkor célszerű lemondanod a tejtermékek egy részéről, valamint több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanod. A fehérjés palacsinta könnyedén elkészíthető, ráadásul csupán néhány összetevőre van hozzá szükség. Ez a recept egy egészséges reggeli részeként is megállja a helyét a mindennapokban. A fehérjés palacsinta tésztája tojásból, darált zabpehelyből, tejből, fehérjeporból, sóból és sütőporból áll. Mellé diétás vaníliapudingos öntetet is tálalhatsz.